Zuletzt standt hier ja immer die Beweglichkeit im Vordergrund - damit geht es jetzt weiter, und zwar konkret mit einigen allgemeinen Punkten und Inhalte zum Thema Yoga.
- Innerhalb des Yoga gibt es viele verschiedene Richtungen - daher gibt es nicht DAS Yoga.
- Köperübungen werden allgemein als Hatha Yoga bezeichnet.
- Ziel ist immer Körper, Geist und Seele zu trainieren. Also nicht nur das eine oder nur das andere.
- Idealerweise befinden sich alle 3 im Gleichgewicht. Weder das eine noch das andere wird (über)betont.
---
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
---
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen