Zeit nehmen

Mögest Du Dir die Zeit nehmen,
die stillen Wunder zu feiern,
die in der lauten Welt
keine Bewunderer haben.

- Irischer Segenswunsch 

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.....alles eine Frage der Einstellung

 Bild:  Jörg Linder


Recycling


 
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Zögere nie

Zögere nie, wenn es gilt, Gutes zu tun.



Japanische Weisheit

Zunehmend

Du nimmst nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten.

 

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Das Glück kommt

„Das Glück kommt zu denen, die lachen.“ 

 - Japanische Weisheit
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Meister werden

„Ohne dass einmal etwas schief ging,
ist nie einer Meister geworden.“

Russische Weisheit

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Merry Christmas!!!

                 Bild:  Jörg Linder


Merry Christmas!!!




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Problem erkannt

„Wenn jemand ein Problem erkannt hat und nichts zur Lösung beiträgt, ist er selbst ein Teil des Problems."

Indianische Weisheit

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Golf-Aktiv-Training / Baden-Baden

wieder ab 04.01.2017

http://www.aktiv-training.de/04_golf-aktiv-training.html




 
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Zur Sache kommen

„Wer etwas Wichtiges vorhat,
sollte nicht lange Reden halten,
sondern nach ein paar Worten zur Sache kommen.“

Indische Weisheit
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Anbellen

„Wenn Du dich durch jeden Hund aufhalten lässt,

der dich auf Deinem Weg anbellt,

wirst Du nie ans Ziel kommen.“ 

 

- Arabische Weisheit

 

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Laufwelt-Silvesterlauf Rastatt

Laufwelt-Silvesterlauf Rastatt

Infos:


http://laufwelt.de/event/laufwelt-silvesterlauf-2016/





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Beharrliche Durchführung

„Fester Entschluss und beharrliche Durchführung eines
einfachen Gedanken führen am sichersten zum Ziel." 

- Graf von Moltke

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Riesig

Unternehme einmal im Monat etwas, das dir riesigen Spaß macht.

Auch wenn es eher unvernünftig ist: 

Wichtig ist, es macht dir (riesigen) Spass und dich glücklich.


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Freude

Nur wo Freude ist, kann Frieden sein.

Hans Margolius

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Erfolgreich

"Sämtliche Erfolge im Leben basieren hierauf:  Fokus und Anstrengung. Und wir kontrollieren beides."

Dwayne "The Rock" Johnson

 

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Das Glück

„Das Glück kommt zu denen, die lachen.“ 

 - Japanische Weisheit
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Luchspfad

                    Bild: Jörg Linder


Outdoortraining auf dem Luchspfad / Baden-Baden


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Fazientraining:


http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf


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Sorgen

“Halte Dir jeden Tag 30 Minuten für Deine Sorgen frei. Und in dieser Zeit mache ein Nickerchen.”


— Abraham Lincoln
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Training for obstacle races

                     Bild: Jörg Linder



Training for obstacle races

 

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Streifen mit dem Tune-Up-Ball

 Bild: Jörg Linder



Fazientraining mit:

- Druck
- Scherkräften
- Querrollen 
- Fixieren und Dehnen 

Quelle / So geht´s:  

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf

.....für das dort beschriebene "Streifen / Stripping" benötigst du einen weicheren Ball - z.B. einen Tune-Up-Ball

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Fitness am Wasserfall

              Bild: Jörg Linder



Fitness am Wasserfall

(Geroldsauer Wasserfall / Baden-Baden)
 
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Beschleunigungsweg

               Bild: Jörg Linder



Die Schnellkraft und der möglichst lange Beschleunigungsweg leben hoch

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Selbst machen

"Alles selbst machen zu wollen, ist das Kennzeichen des Unbehagen."

Richard Schaukal

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Schnelligkeit ist angesagt

  Bild: Jörg Linder



Schnelligkeit ist angesagt

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Kein Kaugummi vor und während dem Training

Kaugummi kauen regt deine Verdauung an. 

Dadurch wird der Parasympathikus aktiviert - d.h. du entspannst dich und deine Leistungsfähigkeit reduziert sich.

Daher:  Kaue keinen Kaugummi vor und während deinem Training.




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Together

Zusammenkunft ist ein Anfang. Zusammenhalt ist ein Fortschritt. Zusammenarbeit ist der Erfolg.

Henry Ford

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Laufen

 Bild:  Jörg Linder
 

Laufen

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Rodel-Model-Therapy-Ball

Bild: Jörg Linder


Faszientraining mit Twin-Ball, Roll-Model,  Tune-Up-Bällen, Alpha-Ball, Duo-Ball, ausrangierten Hand- und Fußbällen und kleiner Hartschaumrolle ergänzen das Training mit der klassischen Hartschaumrolle.



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Erfahrungssache

"Erfahrung ist das, was man kriegt, wenn man nicht bekommt, was man will. "

- Willy Meurer

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In Bewegung und fit bleiben

                  Bild: Jörg Linder


In Bewegung und fit bleiben




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Wer gern Recht behält,,,,,

"Wer gern Recht behält, den überhört man."

Lao Tse

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Das richtige Maß

"Ein Merkmal großer Menschen ist, dass sie an andere weit geringere Anforderungen stellen als an sich selbst."

- Marie von Ebner-Eschenbach 

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Scheint so

"Die Schwierigkeiten scheinen nur da zu sein, um überwunden zu werden."

August Heinrich Hoffmann von Fallersleben

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Faszien-Training mit dem Foam-Roller

 Bild:  Jörg Linder



Faszien-Training mit dem Foam-Roller und Bällen:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf






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Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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Am und im Flußbett

                  Bild:  Jörg Linder



Fitnesstraining am und im Flußbett
 

 
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4.  Sparkassen-Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

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Fitness- and Athletic-Training

                       Bild: Jörg Linder



Fitness-, Athletik-, Agility- und Schnelligkeitstraining für Mannschaftssportler

Athletic-Performance-Training: 


Personal Training, Training für Kleingruppen, Mannschaftstraining


Trainingsort: nach Vereinbarung





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Cross-Aktiv-Training / Kleingruppentraining:

http://cross-aktiv-training.blogspot.de/2016/06/cross-aktiv-training.html


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Barefoot-Training

              Bild: Jörg Linder


Barefoot-Training





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4.  Sparkassen-Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

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