Ernährung: Fett- und Eiweißreich

                  Bild:  Jörg Linder


Quark - Mascarpone - Buttermilch - Mandeln - Kakao:  

Hoher Fett- und Eiweißanteil / Geringer Blutzuckeranstieg und somit geringe Insulinausschüttung.


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