Mehr Kraft für die Hüfte!!
Mehr Kraft für die Hüftmuskulatur!! (= Gesäßmuskulatur und hintere Oberschenkel)
Das kann die Laufleistung verbessern!!
Also: Gesäß und hintere Oberschenkel trainieren!!
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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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