Mammut

     Bild:  Jörg Linder / August 2014


Du musst ja nicht gleich ein ganzes Mammut essen, aber eine Eiweißbetonte Ernährung kann (zumindest phasenweise) sinnvoll sein.   

Eiweißbetont heißt auch Kohlenhydratreduziert; aber halt eben nur reduziert - kein Verzicht auf Kohlenyhydrate - und schon gar nicht in intensiven - oder umfangreichen - Trainingsphasen.


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 Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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