Trimm Dich

 Bild:  Jörg Linder  / August 2014


Trimm Dich



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 Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Eier sind gesund

Bild:  Jörg Linder / August 2014


Eier sind gesund (optimales Aminosäureprofil).

 
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Transfette an die Kette

Hände und Finger weg von Transfetten und Transfettsäuren.

Don´t eat it bzw. reduziere den Konsum von Transfetten deutlich.

Wo sind Transfette drin?

Transfette sind in frittierten Lebensmitteln, Kartoffel-Chips, zahlreichen Backwaren und leckeren Keksen.

Das Hauptproblem daran ist, dass das Zeug wirklich gut schmeckt. 

Eine Reduzierung des Konsums (entweder de Häufigkeit oder der Menge) ist daher in der Regel realistischer als eine vollständige Vermeidung.

Unsere Empfehlung: Respect yourself and reduce it!

  
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Flugreisen

 Bild:  Jörg Linder



Auch auf Flugreisen sollten Sie sich um Ihre Fitness kümmern.....

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Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de

Golf-Fitness: www.golf-aktiv-training.de

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

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Old-Timer

   Bild:  Jörg Linder



Seine Oldtimer und sich selbst pflegen.

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Heben

 Bild:  Jörg Linder



Outdoor-Hanteln-Heben.

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Wasser

         Bild:  Jörg Linder


Im Wasser trainieren? SUPER!

Im Wasser von oben Auto fahren? Weniger super!



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