Bewegungsformen

Rennen,  Heben, Klettern, Springen, Traben, Hüpfen, Hangeln, Wandern. 

Das sind klassische Bewegungsformen, die in "unseren Genen stecken."

Baue diese Bewegungsformen immer wieder in dein Training ein.  

Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Dipl.-Sozialarbeiter / Sozialtherapeut / Personal Fitness Trainer

 

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