Winterschwimmen und Gewichtsreduktion
Wird dem Körper im kalten Wasser Wärme entzogen, löst das einen sehr starken metabolischen Reiz aus.
Das heißt, es wird im Anschluss viel Energie benötigt, damit der Körper sich wieder aufwärmt - und entsprechend viele Energie wird „verbrannt“ und benötigt.
Winterschwimmen kann daher in Verbindung mit entsprechender Ernährung zum Abnehmen beitragen.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Leichtathletik C-Lizenz
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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