Warming-Up
Eine Steigerung der Körpertemperatur erhöht die Elastizität von Muskeln und Sehnen.
Daher ist vor dem Sport ein Warming-Up notwendig.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Leichtathletik C-Lizenz
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
