Von schwierig zu einfach

„Hab Geduld, alle Dinge sind schwierig, bevor sie einfach werden.“

Französisches Sprichwort

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Wenn Du auf Widerstände triffst....

Stärke kommt nicht von Gewinnen. Du wächst an Deinen Herausforderungen. Wenn Du auf Widerstände triffst und Dich entscheidest dranzubleiben, das ist Stärke. 

Arnold Schwarzenegger 

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Barefoot-Balance-Training

                 Bild:  Jörg Linder


Balance- and Barefoot-Training



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Geduld und Zeit

„Geduld und Zeit erreichen mehr als Stärke und Leidenschaft.“

Jean de la Fontaine

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Die letzten Schritte

„Das Glück der letzten Schritte auf einen Gipfel, den man sich jahrelang gewünscht hat, ist nicht beschreibbar.“ 

(Oswald Oelz)

 

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Deine Grenzen

„Wenn man seine Grenzen niemals auslotet, woher will man dann wissen wo sie liegen.“ 

(Lene Gammelgaard)

 

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Performance

"I can only control my own performance. 

If I do my best, then I can feel good at the end of the day." 

- Michael Phelps

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Mutig

Vergesst nicht: Wenn ihr schwimmen lernen wollt, dann geht mutig ins Wasser, wenn ihr lernen wollt, Aufgaben zu lösen, dann löst sie.

George Polya 

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Fest entschlossen

„Bedeutende Leistungen werden nur von bedeutenden Menschen erzielt; und bedeutend ist jemand nur dann, wenn er fest entschlossen ist, es zu sein.“

Charles de Gaulle

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Erfolge im Zehnkampf

"Erfolge im Zehnkampf sind wie ein guter Wein: Wenn man einmal einen guten Wein getrunken hat, möchte man sich mit einfachem Tafelwein nicht mehr zufriedengeben. Und wenn man einmal gewonnen hat, will man jeden Tag gewinnen."

- Christian Plaziat

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Kontinuität

Arbeite und trainiere hart und beständig. 
Kontinuität schlägt Talent.


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Schloss Favorite / Rastatt

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The true measure of the value

"The true measure of the value of any business leader and manager is performance."  

- Brian Tracy

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Komfort

Jeder Fortschritt findet außerhalb der Komfortzone statt. 

(Michael John Bobak)
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PARKOUR

 

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PARKOUR



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Thoughts are an important part

Thoughts are an important part of your inner wisdom and they are very powerful. A thought held long enough and repeated often enough becomes a belief. A belief then becomes your biology.

Dr. Christiane Northrup

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Ghrelin

Erst nach der Leerung des Magens wird das Hormon Ghrelin vom Körper hergestellt

Ghrelin ist ein Wachstumshormon (Growth Hormone/HGH)  „Growth hormone release inducing Hormon“, und hat eine entsprechend hohe Bedeutung für den menschlichen Körper.

Wichtig ist:   

- nach Leerung des Magens
- und vom Körper selbst hergestellt.


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Outdoor-Functional-Fitness

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Sirtuins and their functions in aging

"The controversy around sirtuins and their functions in aging has drawn in the past few years as much attention, if not more, from the scientific community and the public as they did when first proposed as the key conserved aging regulators in eukaryotes. With some of the basic observations on sirtuin longevity promoting functions being questioned in popular model systems, researchers are wondering if this family of conserved enzymes still holds strong potential as therapeutic targets. This review examines the several controversial issues around sirtuins and their functions in aging, calorie restriction, as well as age-related diseases in light of recent studies in mammalian systems and discusses whether modulators of sirtuins still hold the secret of life...."

Quelle: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4101544/
 


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