Schwierigkeiten vermeiden

"Wer neu anfangen will,
soll es sofort tun.
Denn eine überwundene Schwierigkeit
vermeidet hundert neue."

- Jpanische Weisheit


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Serotonin

Bewegung und Sport macht gute Laune - der Serotoninausschüttung sei es gedankt. (Serotonin = Botenstoff / "Glückshormon" - aus diesem Grund solltest Du abends auch etwas Kohlenhydrate essen und nicht nur Eiweiß. Das regt die Serotoninausschüttung an)


Ach ja:  Für Bewegung ist es nie zu spät.

 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Denksport

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Running Up

       Bild:  Jörg Linder


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Was?

Was hast Du am heutigen Weltgesundheitstag für Deine  Gesundheit getan?





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Geht überall: Klimmzugtraining

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Geht (fast) überall:  
 
       Klimmzugtraining.

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Frühlingsbote 2015

                     Bild:  Jörg Linder



Frühlingsbote 2015
 

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