Montag, 23. Dezember 2013
Zeit für Fitness an Weihnachten
Viel Zeit für Fitness an und über Weihnachten wünscht Ihnen
Jörg Linder
Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
—————————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.comBaden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html
—————————————————–
Samstag, 14. Dezember 2013
STRESS
Chronischer Stress kann zu Entzündungen im Körper führen.
Das gilt auch für Zucker (ach, du schöne Weihnachtszeit) und Getreide (insbesondere Weizen / Weizenweißmehl).
Das gilt auch für Zucker (ach, du schöne Weihnachtszeit) und Getreide (insbesondere Weizen / Weizenweißmehl).
Jörg
Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention /
Dipl.-Sozialarbeiter / Sozialtherapeut / Personal Fitness Trainer
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de
WordPress: www.aktivtraining.wordpress.com
Mittwoch, 11. Dezember 2013
Dienstag, 10. Dezember 2013
Die Rumpfmuskulatur trainieren
Die Rumpfmuskulatur können Sie auf viele Arten trainieren.
Grundübungen für das statische Training der Rumpfmuskulatur sind:
Der Unterarmstütz und der Seitstütz.
Auch die gute, alte Liegestütze ist eine sehr gute Rumpftrainingsübung.
In einem zweiten Schritt können Sie die Liegestütze einbeinig durchführen.
Grundübungen für das statische Training der Rumpfmuskulatur sind:
Der Unterarmstütz und der Seitstütz.
Auch die gute, alte Liegestütze ist eine sehr gute Rumpftrainingsübung.
In einem zweiten Schritt können Sie die Liegestütze einbeinig durchführen.
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com
WordPress: www.aktivtraining.wordpress.com
Triathlon: www.triathlon-trainer.blogspot.com
Sonntag, 8. Dezember 2013
Gesunder Darm - Gesundes Hirn
Ein gesundes Hirn basiert auf einem gesunden Darm. Und dessen fleissige
Bewohner wollen von uns als Gastgeber gut gepflegt werden!
Petra Wenzel
Petra Wenzel
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de
Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com
Aktiv-Trainings-Weblog: http://www.aktiv-training.de/blog/
Montag, 2. Dezember 2013
Technik und Bewegungsqualität
Technik und Bewegungsqualität ist beim Krafttraining (und beim Kettlebelltraining und Gewichtheben erst recht) das A und O.
Nur technisch saubere Wiederholungen dienen deiner Gesundheit und deinem Fitnesszustand.
Ach ja: Das gilt auch für Crosstraining / Crossfitness etc.
Und auch die Ausdauersportler (non-stop hohe Wiederholungszahl) dürfen sich Gedanken machen, über Bewegungsqualität.
---------------------------------------------------
In- und Outdoor-Fitness-Training mit Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald
Outdoor-Training am Ort Ihrer Wahl und auf den Fitness- und Waldspportpfaden in Baden-Baden-(Rebland) und Iffezheim.
—————————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
Personal Training: http://personal-training-baden-baden.blogspot.com
—————————————————–
Sonntag, 1. Dezember 2013
Abonnieren
Posts (Atom)