Technik und Bewegungsqualität

Technik und Bewegungsqualität ist beim Krafttraining (und beim Kettlebelltraining und Gewichtheben erst recht) das A und O.

Nur technisch saubere Wiederholungen dienen deiner Gesundheit und deinem Fitnesszustand.

Ach ja: Das gilt auch für Crosstraining / Crossfitness etc.

Und auch die Ausdauersportler (non-stop hohe Wiederholungszahl) dürfen sich Gedanken machen, über Bewegungsqualität.  








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In- und Outdoor-Fitness-Training mit Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald  

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